Comment étudier et garder une santé mentale?
Stratégies pour concilier études et bien-être mental La réussite académique ne doit pas se faire au détriment de la santé mentale. Pour préserver cet équilibre essentiel, plusieurs stratégies concrètes et accessibles peuvent être adoptées par les étudiants. Organisation réaliste et gestion du temps Une planification souple permet d’éviter la surcharge et le stress. Utiliser des […]
L’addiction à la Dopamine. ILCS-Rabat a fait des recherches sur ce sujet
www.hubermanlab.com L’Addiction à la Dopamine : Comprendre le Mécanisme et ses Impacts selon la lecture de ILCS Rabat (www.ilcs.ac.ma) La dopamine est un neurotransmetteur essentiel dans notre cerveau, jouant un rôle crucial dans la régulation de la récompense, de la motivation et du plaisir. Elle agit comme un messager/neurotransmetteur chimique qui nous incite à rechercher […]
Le Bien-Être Mental des Étudiants: Est une condition une Priorité pour Réussir? Que dit ILCS Rabat
Le bien-être mental est l’un des piliers de la réussite et de l’épanouissement. Entre les exigences académiques, les projets et la vie sociale, les jeunes se retrouvent souvent sous une pression constante. Celle-ci affecte leur équilibre émotionnel, leur motivation et leur santé globale. La santé mentale ne se limite pas à l’absence de troubles psychologiques […]
Et si on définissait la santé mentale? ILCS- Rabat partage sa recherche
La santé mentale fait référence à l’état de bien-être émotionnel, psychologique et social d’une personne. Elle affecte la façon dont nous pensons, ressentons et agissons, ainsi que notre capacité à gérer le stress, à établir des relations positives et à prendre des décisions. Une bonne santé mentale est essentielle à la résilience et à la […]
La serotonine: Hormone du bonheur?
La sérotonine joue un rôle essentiel dans l’équilibre mental et émotionnel de chacun. Souvent appelée « l’hormone du bonheur », elle influence directement l’humeur, la motivation, le sommeil et même la concentration. À ILCS Rabat, Maroc, nous mettons l’accent sur la compréhension de ce mécanisme, car un bon niveau de sérotonine améliore la qualité de […]
La Noradrénaline : Le Neurotransmetteur de la Vigilance et de la Gestion du Stress
La noradrénaline est un neurotransmetteur essentiel qui joue un rôle central dans la vigilance, la concentration et la gestion du stress. Elle permet au cerveau de rester alerte, de réagir rapidement et de faire face aux situations exigeantes du quotidien. À ILCS (www.ilcs.ac.ma) Rabat, au Maroc, comprendre le fonctionnement de la noradrénaline aide chacun à […]
Coronavirus – Note d’information aux étudiants de ILCS
ILCSiens, ILCSiennes, Faisant suite à la décision du Ministère de l’Éducation Nationale, de la Formation Professionnelle, de l’Enseignement Supérieur et de la Recherche Scientifique de fermer les établissements de formation à compter de ce Lundi 16 Mars 2020 et jusqu’à nouvel ordre, nous tenons à vous informer que l’institut ILCS suspend à l’instar de toutes […]
Visoconférence sur « L’enseignement au Maroc durant et post-Covid-19 ?
ILCS AFRICA a eu le plaisir d’organiser une visioconférence sous le thème « QUE SERAIT LE MAROC APRÈS LE COVID-19 ? QUEL EST LE DEVENIR DE L’ÉDUCATION APRÈS CETTE CRISE SANITAIRE ? » La Visioconférence a eu lieu ce Jeudi 23 Avril à 16h30, et était animée par : Mme Karima RHANEM, présidente du Centre international de […]
ILCS a conclu une convention de partenariat (PP) avec l’ISIC
ILCS RABAT a conclu un accord de partenariat (PP) avec l’ISIC. Considérant l’importance du partenariat public-privé (PP) dans le développement et la promotion de l’enseignement supérieur et la formation spécialisée dans notre pays : Institute for Leadership and Communication Studies (ILCS) et l’Institut Supérieur de l’Information et de la Communication (ISIC) ont signé en date […]
Nouveau : INTERNSHIP IN MOROCCO BY ILCS
ILCS RABAT a initié une plateforme de mise en relation entre recruteurs et stagiaires au Maroc et à l’échelle internationale : INTERNSHIP IN MOROCCO BY ILCS Internship In Morocco by ILCS a pour mission de réunir les acteurs clés des stages en mettant en relation jeunes talents et entreprises dans le but de créer une […]
